- MEU EMAGRECIMENTO VOU RELATAR AQUI ETAPAS DO MEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO....QUERO COM ISSO AJUDAR A VCS QUE ESTÃO DESMOTIVADAS . EU ME CHAMO SILMARA MAIASOL .DIGO : A VCS QUE POR VÁRIAS VEZES PASSEI PELO PROCESSO DE DIETAS... SEM SUCESSO ;MAS DESCOBRIE QUE É NECESSÁRIO FAZER DIETAS COM ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO....
- TOMEI CHÁ VERDE .ATÉ AS TRÊS DA TARDE. ALMOÇO:PREPAREI UMA SOPA SUPER EMAGRECEDORA: 1 COPO CHÁ DE 30 ERVAS EM FOLHA, 2 COLHERES DE CHÁ VERDE EM FOLHA .1CHUCHU,1CENOURA,GD.,TEMPERO VERDE,E BATATINHA , BERINGELA GRANDE. CEBOLA, ALHO ,TOMATE, 2 LITROS DE AGUÁ CONZINHAR COM CONDIMENTOS Á PREFERIR....BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E PODE SERVIR. PEQUENA QUANTIDADE POR DIA ... E PODE TAMBÉM ACRESCENTAR ESTE CREME A OUTROS ALIMENTOS É IMPORTANTE QUE CONSUMA ESTA SOPA EM CREME TODOS OS DIA MESMO QUE SEJE EM OUTROS PRATOS....ESSA SOPA BATIDA NO LIQUIDIFICADOR PODE SER CONSERVADA EM GELADEIRA E USSADA COMO TEMPERO PARA TODOS OS SEUS OUTROS PRATOS ELA VAI TE DAR SACIEDADE ....E QUEIMARÁ GORDURAS.... DEPOIS DAS TRÊS TOMAR CHÁ .CALMANTES PARA CONTROLAR A ANSIEDADE EX: CHÁ DE ERVA DOCE,CAMOMILA,ERVA CIDREIRA.....QUALQUER UM A ESCOLHA..... BJS . ATÉ A PROXIMA.
quarta-feira, 30 de abril de 2014
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